Боксерский мешок в фитнес клубе "ОКСФОРД" - Луганск

    Работа по груше или мешку - это замечательная аэробная нагрузка, а такой вид нагрузки очень полезен для сердечно-сосудистой системы, для хорошего кровообращения и для укрепления костно-мышечного аппарата.
     

   Отработка ударов по груше очень напоминает жим гантелей лежа – в основном работают дельтовидные мышцы, трицепсы, бицепсы (на отведение рук назад, наряду с целой группой мышц спины и шеи), весь ансамбль мышц предплечья, кистей и пальцев.
   

    Боксируя по груше, вы задействуете массу мышц, делаете тысячи движений, и благодарный организм вам отплатит не только улучшением самочувствия, но и лучшей координацией, балансом и реакцией.
     

   Все больше и больше спортсменов начинают осознавать ту пользу, которую можно получить, работая с боксерским мешком, не только для поддержания физической формы, но и для самозащиты, и даже как средство избавления от отрицательных эмоций. Этот вид нагрузки для тех, кто хочет улучшить свои бойцовские качества, отработать ударную технику и повысить аэробно-силовую выносливость и скоростные показатели.
   

Услуга является бесплатной для всех клиентов тренажерного зала "ОКСФОРД" в Луганске.

ТЕГИ: Спортзалы Луганска, фитнес клубы Луганска, тренажерный зал Луганск, тренажерный зал Оксфорд Луганск, фитнес центр Луганск, спортзал Луганск, фитнес зал Луганск, фитнес клуб Оксфорд Луганск